季節交替,皮膚好像有點乾乾的,

燉個燕窩,來養顏美容保養一下吧!

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冰糖燉燕窩

作法 : 1.燕窩泡在清水內約15分鐘,將水倒掉,挑掉燕窩上的雜質.

         2.紅棗和枸杞泡水5分鐘,去除雜質,取出備用

         3.再將燕窩泡在乾淨的水裡,泡約4個小時.

         4.加入適量冰糖,蓋上燉盅的蓋子,放入電鍋,燉2小時.

         5.燉好後放入泡好的枸杞和紅棗,加蓋悶10分鐘,即可.(也可放入幾片花旗蔘)

 

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取燕窩2~3片,我用三片.

 

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泡水15分鐘後,將水倒掉,挑除雜物.

 

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再放入清水,泡4個小時,加入適量冰糖,燉盅加蓋後,放入電鍋燉2小時.

 

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燉好後,放入泡好的紅棗和枸杞,加蓋悶10分鐘,即可.

  

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就這樣,既美容又養生的燕窩燉好了,

季節交替時,來一碗燕窩最棒了~

 

 

以前從來沒想過要吃燕窩,懷女兒時害喜的很嚴重,

什麼都不想吃,也不知道為什麼,就只想吃燕窩,

於是,女兒在肚子裡也跟著吃了不少的燕窩,

可能是因為這樣,女兒的皮膚非常漂亮,

白白粉粉細細嫩嫩的,曬都曬不黑,像蘋果一樣,

所以大家都說女兒真是聰明,懂得挑好東西吃,

現在,有空當然也要燉個燕窩來養養生啊~

 

 

 

前幾天,氣溫一路下滑,手腳凍的冷冰冰的,

趕緊煮個熱呼呼的桂圓紅棗黑糖茶來暖暖身子~

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用了紅棗,桂圓,枸杞,老薑,黑糖一起熬煮,

冷冷的天,喝個甜甜熱熱的桂圓茶,真是幸福啊~

        

        

 

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